B类食物：主要是富含维生素、矿物质的可用来烹调菜肴的蔬菜和水果；
C类食物：主要是富含蛋白质的可用烹调各种汤的鱼类、肉类等 。
家长们学会用A+B+C搭配 ， 在宝宝一天的食物中 ， 合理搭配谷薯类 ， 肉、蛋、豆、蔬菜、水果和奶类 ， 保证宝宝的全面营养 。

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这个阶段的宝宝 ， 饮食有什么需要注意的地方呢？儿科医生说这三点要注意 ， 你有做好吗？
（1）不鼓励喂甜食
甜味食品比苦味或咸味食品“危害”大 ， 是宝宝们喜欢吃的食物 ， 而且经常食用的水果与果汁等已含有相当多的糖分 。 宝宝越早接触甜味越容易上瘾 ， 所以 ， 不鼓励喂2岁以内的宝宝甜味食品 。
（2）早餐一定要按时吃
不吃早餐 ， 容易引起宝宝消化功能降低 ， 增加胃肠压力 ， 容易影响宝宝健康 ， 所以要培养宝宝按时吃早餐的习惯 。
（3）不要强迫宝宝多吃
宝宝吃多吃少 ， 是由他的生理和心理状态决定的 ， 不会因大人的愿望而改变的 。 强迫宝宝吃饭 ， 不利于宝宝养成良好的饮食习惯 。

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小书虫妈妈温馨提示：
虽然此阶段宝宝以吃辅食为主 ， 但不宜和大人吃同样的菜 ， 宝宝需要单独制作 ， 菜要切的小 ， 量要小 ， 不要添加调味品 。
小书虫妈妈 ， 二胎宝妈、高级育婴师、早教老师 ， 多平台原创优质作者 。 爱孩子、爱生活 ， 愿与万千妈妈分享育儿经验 ， 关注我 ， 获取更多育儿知识
内容来源：宝宝树用户@小书虫妈妈

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