10岁男孩身高仅120公分,医生:这3物是身高“阻碍器”,少给娃吃
家住彩虹小区的小东 , 今年10岁 , 这孩子的学习成绩不错 , 还懂事有礼貌 , 是老师眼中的乖孩子 , 是同学眼中的好榜样 。 这孩子方方面都挺好的 , 但就是身高方面 , 让家人比较担心 。
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身边的同龄人早就长到140公分以上 , 但小东被测量出仅有120公分 , 这让爸妈可犯愁了 。 后面趁着暑假 , 便带孩子到市医院检查 , 这才知道孩子脾虚 , 肠胃还有部分积食堆积 , 身体没有办法吸收营养 , 也影响了孩子的身体发育 。 医生详细咨询了小东的日常后 , 才发现是饮食方面存在不良的习惯 , 医生叹息:在孩子生长发育期间 , 若是整天吃这些食物 , 脾胃又怎会健康?
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一、10岁男孩身高仅有120公分 , 医生:这3物是身高“阻碍器” , 少给娃吃
1.滋补汤
有很多的家长 , 担心孩子的营养跟不上 , 就会熬煮各种骨头汤、鸡汤等 , 想着帮孩子补充营养 , 同时促进长高 。 虽然这些汤水营养丰富 , 但其中含有较高的脂肪量 , 孩子的脾胃消化力较弱 , 喝多了不仅难消化 , 还会加重脾胃的负担 , 损伤孩子脾胃 。
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2.剩饭菜
很多家庭吃不完的饭菜 , 就会放冰箱冷藏好 , 第二天再加热来吃 。 但饭菜经过反复加热 , 营养价值会大量流失 , 而且长期放置 , 会产生亚硝酸盐 , 孩子的脾胃较为稚嫩 , 吃多了会消化不良 , 甚至引起腹痛、腹泻 。
3.速食品
很多的小孩都爱吃泡面、罐头之类的速食品 , 味道虽然好吃 , 但其中含有一定的添加剂、防腐剂 , 孩子吃多了此类食物 , 不仅会容易上火 , 还会难以消化 , 导致营养不良 。
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二、孩子脾虚不长个头 , 该如何调理?医生给出几点建议
脾胃乃后天之本 , 若孩子遇到脾虚积食的问题 , 父母需要引起重视 。 可以隔三差五给孩子煮些山药莲子粥、薏米小米粥给孩子吃 , 同时饭前给孩子吃几片猴菇蛋白锌 , 这是专用于调理儿童脾胃的食方 , 主要成分含山药、猴头菇、柠檬、蛋白锌 , 适用于脾胃虚弱、消化不良、舌苔厚腻、不爱吃饭、挑食厌食、食欲差、营养不吸收、发育缓慢的儿童 。
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其中 , 山药健脾养胃 , 有益于肠胃消化 , 缓解积食腹胀;猴头菇健脾理气 , 修复受损胃粘膜 , 提高食道的抗病能力;柠檬开胃润肠 , 增进孩子食欲 , 让孩子吃饭香;蛋白锌补充成长所需锌元素 , 促进营养吸收转化 , 调节自身免疫力 。 让孩子营养吸收到位 , 体质强壮 。
【10岁男孩身高仅120公分,医生:这3物是身高“阻碍器”,少给娃吃】三、保护孩子脾胃 , 日常还需做好几点
1.多运动
每天带孩子去户外运动 , 可以去跑步、游泳等 , 等有助于肠胃蠕动消化 , 同时增强体质 。
2.多按摩
多给孩子按摩五穴位 , 揉腹等 , 可以促进肠胃动力 , 缓解肠胃不适 , 帮助消化 。
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