宝宝|宝宝喝哪种酸奶好一岁宝宝吃的酸奶推荐
一岁的宝宝就可以尝试和酸奶了,常见有低温酸奶和常温酸奶两种,宝宝吃的酸奶可以从无蜂蜜、无糖、原味、全脂几个因素着手,那么宝宝喝哪种酸奶好?下面小编带来全面介绍。
一岁宝宝吃的酸奶推荐
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宝宝酸奶选择原则:无蜂蜜、无糖、原味、全脂
1、小Tips:所有写着“儿童酸奶”的产品,请直接pass谢谢!
? 蜂蜜:
一岁以下不建议食用含有蜂蜜调味的酸奶,因为蜂蜜可能会导致宝宝感染肉毒梭状杆菌。
【宝宝|宝宝喝哪种酸奶好一岁宝宝吃的酸奶推荐】? 糖:
奶品中的碳水化合物主要就是糖,牛奶中的天然糖含量约为5%(见上图优倍)。如果选择的酸奶还额外加糖,那势必不知不觉提高了孩子的热量摄入,造成肥胖风险增加。即使是甜味剂也要尽量避免,它们对身体器官尚未发育成熟的孩子也有不良的影响。
? 果味:
除了糖,市售酸奶还会添加各种果料、果酱来调味。虽然添加剂的使用都在国家标准范围内,合理食用并不会对健康造成不良影响。但低龄儿童还是建议成分越简单越好。
? 低脂or脱脂:
2岁以下的宝宝需要脂肪来提供能量,全脂奶、全脂酸奶是更合适的选择。酸奶和常温酸奶两种,宝宝吃的酸奶可以从无蜂蜜、无糖、原味、全脂几个因素着手,
2.看配料表和营养成分表
首先,配料表越长,表示添加剂越多。
当然,如果配料表中只有“生牛乳”,没有任何添加剂和水,才算的上是100%的纯牛奶。
其次,我们还需要关注营养成分表。在营养成分表中,最重要的就是蛋白质、脂肪以及碳水化合物的含量。
①蛋白质含量:国家对于牛奶中蛋白质含量的最低标准:纯牛奶蛋白质含量≥2.9克/100ml,调制乳≥2.3克/100ml,若蛋白质含量低于2.3克/100ml就是饮料了。
②脂肪含量:1~2岁的宝宝,对脂肪需求量较高,建议选择全脂牛奶;2岁以上的宝宝,如果没有肥胖问题,可以是全脂或低脂牛奶。
③碳水化合物含量:牛奶里的碳水化合物主要是乳糖,一般来说,乳糖成分越高,味道越甜,含量在5左右是正常的。
大家在购买奶制品的时候记得以这两点为标准依据哦!
宝宝喝哪种酸奶好?
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光明如实无添加发酵乳
保存方法:低温冷藏,14天
规格:135g/罐
配料表:生牛乳、菌种(保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸乳球菌双乙酰亚种)
优点:真正无添加,只有牛乳和益生菌,小编首推啊!宝宝尝试酸奶的第一选择哟!蛋白质含量高、碳水化合物接近鲜奶,而且食用中没有出现乳清分离,口味醇厚。(真的没有拿广告费。。。)
缺点:有些妈妈会觉得口感偏酸,如果是这样可以加点水果一起吃。包装内附蜂蜜包,但一岁之内的宝宝不建议食用。
当然有条件,有时间的家庭可以选择自制酸奶啦。
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以上就是宝宝喝哪种酸奶好,一岁宝宝吃的酸奶推荐,请大家继续关注。
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