时间过的真快 ， 九月不知不觉间就已经到来 。 孩子们也快到了开学的日子 ， 心里特别的激动终于可以和小伙伴们见面 。 今天气温较低只有20度 ， 孩子冻的瑟瑟发抖 ， 外面下着毛毛细雨 。 这样的天气特别适合锻炼身体 ， 减肥瘦身 。 在这种凉爽的天气里 ， 想要拥有好身材的小伙伴们赶紧管住嘴 ， 迈开腿 ， 朝着自己梦想的目标努力吧！

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今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮 ， 一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。

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大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。

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【立秋之后正是孩子补身体的黄金期，多吃补钙菜，补充高钙身体棒】秋高气爽孩子们最喜欢这种天气 ， 想要增强体质的小伙伴们赶紧趁着阴凉天气动起来吧！

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