九月开学季孩子第一天上学还不习惯,多吃鲜香菜,软糯滑嫩
时间过得飞快 , 转眼暑假已经结束 , 今天是孩子开学的第一天 , 孩子激动极了 , 暑假的每天都在为了开学这一天做准备 , 秋季的天气凉爽 , 也是秋游的大好时光 , 再过不久 , 学校就会带着孩子去秋游 , 见识一下祖国的大好河山 , 真是惬意啊!大半年过去孩子身高总是不见长 , 都要着急死了 , 秋季是孩子长身体和减肥的好时期 , 一起吃吃吃 , 动动动 , 小蛮腰和大长腿都可以拥有哦!
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝 , 色泽诱人 , 软糯滑嫩 , 孩子吃了停不下来 , 一起来看看吧!
青椒含有一定的辣味 , 孩子非常喜欢这种味道 , 每次吃饭都能吃很多 , 还可以促进胃中食物的消化吸收 , 而且也有一定的御寒能力 。 开春早晚凉孩子也不怕了 , 青椒能刺激味蕾 , 促进消化液的分泌 , 从而帮助人体有效利用食物中的营养 。
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青椒中含有辣椒素 , 辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力 , 避免过多的脂肪堆积在体内 , 从而起到减肥瘦身的作用 。 辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质 , 可以有效阻断人体异常细胞的代谢 , 避免细胞癌变 , 预防癌症 。
【九月开学季孩子第一天上学还不习惯,多吃鲜香菜,软糯滑嫩】鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有大量的钙元素 , 磷元素以及铁元素 , 常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实 。 有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康成长
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在秋季的黄金时期里 , 孩子每天认真锻炼长身体 , 开学以后在认真学习 , 争取学习身材两不误!
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