9月雷阵雨多发每天降温孩子易感冒，多吃暖身菜，提高抵抗力哦耶

哦耶，今天终于阳光明媚，转眼就到了周五，秋高气爽，暴雨过后的天气格外的惬意，天空变晴了，空气变新鲜了，孩子们的心情更好了！今天开始是个好兆头，气温回暖保持在29度左右，伴随着阵阵微风孩子们迫不及待的想去秋游了！开学也越来越近，让我们一起为了新学期新气象准备起来吧，一起拥抱大长腿小蛮腰，新的9月黄金期吧！
【9月雷阵雨多发每天降温孩子易感冒，多吃暖身菜，提高抵抗力】今天介绍的这道家常菜就是红烧肉，相信许多人都会做而且也非常爱吃。

文章图片
猪肉中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质，脂肪以及钙，铁等多种微量元素。其中蛋白质多为优质蛋白，还有人体必需的脂肪酸，猪肉能有效提供血红素，帮助孩子更好的吸收铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对他们的身体健康是非常有帮助的。

文章图片
猪肉中还含有一定量的钙元素，孩子吃了能有效帮助骨骼发育，长得更壮更高。猪肉中还含有丰富的微量元素，这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的，帮助他们智力发育，变得更加聪明好学。

文章图片
经常吃猪肉还能有效滋阴润燥，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、解热毒的功效，如果孩子出现咳嗽，便秘，体虚适当的吃点猪肉能有效缓解。而且猪肉中含有丰富的脂肪，孩子适当吃点能有效增强体热，抗寒能力更强

文章图片
今天是9月天气最舒适的一天，也是孩子们最佳减肥黄金时期，暴雨过后是彩虹，孩子们还在等什么，一起拥抱彩虹，拥抱好身材吧！