芳芳|准妈妈面对身体的变化，情绪会波动厉害，准爸爸要知道这些原因宝妈|孕期|妊娠|产后恢复

【芳芳|准妈妈面对身体的变化，情绪会波动厉害，准爸爸要知道这些原因】

文章插图
芳芳几个月前刚得知怀孕的消息，一家人都高兴的不行，把芳芳里里外外都照顾的很好，就连原先一直闹矛盾的婆婆也尽心尽力地关照自己，这让芳芳倍感家庭的温暖。
可随着月份大了，身体的负担加重，妊娠反应也让芳芳吃足了苦头。情绪与身体反应往往是关联在一起的，芳芳的身体难受，脾气难免也就大了。
芳芳平时在家，为了安心养胎，家务活基本都由老公包圆，原本芳芳十分感谢老公的贴心照料，可现在却经常挑刺，不是说老公的碗没洗干净，就是说老公的菜煮的不好吃，把老公折腾够呛。

文章插图
前几天，芳芳还又疑神疑鬼地觉得老公出轨了，拿着老公手机偷偷给公司里的女同事发消息，这让芳芳老公大为恼火，一气之下好几天没和芳芳说话。现在芳芳也意识到了自己孕期情绪实在反复无常，但却一直为找不到缓解办法而苦恼。
今天小编特别整理了几条孕期常出现的症状以及提供参考的相应解决办法，让我们一起来了解下吧：
1.产前忧郁症
产后忧郁症各位宝妈们都很熟悉了，由于生产之后面对的身体、家庭的一系列变化，产妇由于无法适应而突然产生的抑郁情绪，严重时可持续几年以上，让人出现轻生念头。

文章插图
但家长们需要注意的是，产前忧郁症的危害同样不可忽视。孕妈们由于担心产后恢复、工作问题及各种生活中的不确定感，都可能让孕妈患上产前忧郁症。不过孕妈们并不需要过分担心，只要保持正常饮食，以及尽力维持积极、乐观的情绪，多和朋友聊聊天，到户外散步，这种抑郁情绪将被很快缓解。
2.尿频问题
在妊娠期中，随着胎儿的发育，子宫不断增大，压迫到膀胱，就会缩小膀胱的可用容量，造成尿意频繁，尿急尿频的问题。对此小编要特别说明的是，当尿频问题产生时，宝妈们不要因为月份大不方便或是躺着不愿起身而一直憋尿，憋尿很可能造成尿道感染，引发阴道炎等一系列问题，及时排尿才是正确的做法。

文章插图
而孕妈们也不用担心，尿频只是由于怀孕期间子宫压迫膀胱所造成的，一旦生完宝宝，尿频问题也就被自动解决了，因此是不需要特地就诊的。
3.呼吸频率加快
孕妈们在孕期中容易感觉到疲累、喘不上气，平时出门走的快一点就气喘吁吁的，这是因为妈妈的每次呼吸不仅要提供给自身，而且要为肚子里的小宝宝带来充足氧气，常感到呼吸不足仍属于正常现象。小编建议孕妈们可以多做深呼吸，改变呼吸习惯，更有利于缓解耗氧量大的问题。

文章插图
除了上述几个方面，孕期还有妊娠纹的出现、妊娠反应加重、行动不便等及其他类型并发症，但大多数症状在孕妈生产之后都会有所减退。因此孕妈们只要做到孕期补充充足营养，保持积极乐观心态，产后恢复就不是什么难事儿了！
看了以上文章，你认为孕期还会出现哪些自然的身体反应？欢迎留言分享！