你家宝宝有W型坐姿吗？这些危害必须要知道，赶紧纠正作者/小C妈分享育儿知识和养娃

作者/小C妈
分享育儿知识和养娃心得，都是干货。
--------------------------------之所以要专门写一篇关于“W型坐姿”的文章，是因为我和小C的W型坐姿斗争了两年半，我知道有非常多的孩子都有这样的情况。
小C从开始走路起，就是内八字。当时我并没有很在意，因为知道很多宝宝在学走路的时候，多少都会有一些八字脚。但是，到小C快3岁的时候，她的内八字仍然没有改善，我开始着急了，带着她去看骨科专家。医生检查后问我，你们平时是不是喜欢W型坐？对啊，我点点头，有很大的危害吗？当然啊，医生当时就很严肃的告诉我，以后绝对不要让孩子再这么坐了。
什么是W型坐姿？
顾名思义，就是双膝向内弯曲，两腿朝外，看起来就像英文字母里的W 。

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（电视里安吉的W型坐姿）
这种坐姿是不是非常熟悉？几乎每个小孩都这样坐过，并且很喜欢这样坐。为什么孩子会这么坐呢？
1、这样坐重心低、底盘宽，不需要保持平衡就能坐的稳稳当当；
2、爬行期的孩子，经常会跪着爬，爬着爬着屁股坐下来顺势就成W型坐姿；
3、孩子生长发育髋骨角度随年龄增长会相应改变，这时W型坐姿对于他们而言是最舒适的。
但是，舒适的不一定就是正确的，我们必须要对这种坐姿说NO！

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（还是安吉的W型坐姿）
W型坐姿到底有些什么危害呢？
1、不利于骨盆和足部发育，形成内八字
孩子骨盆的完整发育要到12岁左右才能基本完成。持续的W坐姿，会让发育中的骨盆外形受到影响，导致不同程度的外扩。另外，这种姿势会导致大腿骨内转，并连带引起膝关节内转，孩子走起路来就很容易“八字型” 。 W坐姿还会造成脚趾内倾，就也就是说两只小脚板朝内侧斜，并且容易导致平足和筋腱紧张，让孩子走路不稳，容易跌倒。

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2、影响孩子的体形
坐成W型时，孩子无法挺直脊椎，造成孩子脊柱前凸，即脊柱大幅度向内弯曲，形成驼背。

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3、影响平衡能力的发展
W型坐姿相对于其它坐姿来说是最省力的，孩子的核心肌肉群没有得到有效锻炼，另外， W型坐姿的孩子不需刻意保持平衡。大家有没有发现，宝宝采用盘腿或是直腿坐的时候，如果要拿稍远的玩具时，如果身体不稳会用另一只手撑住，这样孩子会在失去平衡的时候去学习怎么维持重心，而W型坐姿会让孩子大大减少练习平衡能力的机会。
那么，什么样的坐姿才是正确的呢？
1、盘坐：这种坐姿也叫“印度坐姿” ，双腿交叉向前，膝盖外转。如果你的宝宝以前经常使用W型坐姿，那么这个姿势可以帮他改善。每天晚上给小C讲故事的时候，我都要求她盘腿坐好，抓住每一个机会纠正。

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2、环坐：坐着时两脚的脚掌是相互碰着的，形成一个环状。

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3、长坐或V型坐：两脚自然伸直或成V型打开。严格说来这种坐姿是最适合孩子身体发育的。