时间过的真快 ， 九月不知不觉间就已经到来 。 孩子们也快到了开学的日子 ， 心里特别的激动终于可以和小伙伴们见面 。 今天气温较低只有20度 ， 孩子冻的瑟瑟发抖 ， 外面下着毛毛细雨 。 这样的天气特别适合锻炼身体 ， 减肥瘦身 。 在这种凉爽的天气里 ， 想要拥有好身材的小伙伴们赶紧管住嘴 ， 迈开腿 ， 朝着自己梦想的目标努力吧！

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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。
胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。

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羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合夏季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!

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【几天下雨孩子在家不能出门 吃肉，多吃开胃菜，提高免疫力】秋高气爽孩子们最喜欢这种天气 ， 想要增强体质的小伙伴们赶紧趁着阴凉天气动起来吧！

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