孕期|孕期再馋，这些水果宝妈也要忍住别贪吃，可能对胎儿发育不利怀孕期间

怀孕之后宝妈有很多食物都需要忌口，所以就算馋的不行，但是也不能吃，于是很多人对宝妈说不妨吃点水果，水果当中含有非常丰富的营养和维生素，而且不用担心长胖，随便吃一些帮忙一想，还真是这个道理，于是就敞开了肚皮，疯狂的吃起了水果，但事实真的是这样吗？其实多吃水果真不一定特别好，虽说水果对身体好，但是也有很多注意事项，尤其是对于怀孕期间的宝妈来讲更是这样，不然物极必反，到时候得不偿失，那么今天小编就和大家分享一下，孕期宝妈吃水果时都是需要注意哪些事情吗？
【孕期|孕期再馋，这些水果宝妈也要忍住别贪吃，可能对胎儿发育不利】

文章插图
孕期再馋，这些水果宝妈也要忍住别贪吃，可能对胎儿发育不利
1、尽量不要吃太多水果
宝妈的胃有限，如果吃了太多的水果，那么肯定吃不了正餐，而这对于宝宝的生长发育来说是非常不利的，因为水果当中的营养其实并不全面，虽说有很多维生素蛋白质和脂肪的含量却非常少，而这两样同样也是宝宝发育所不能或缺的，所以在怀孕期间宝妈吃水果时一定得适量。

文章插图
2、饭后不宜立即吃水果
人们都说“饭后水果”，由此可见水果在饭后吃是最好的，但是有一点需要注意，宝妈不应该在饭后立刻吃水果，最起码要等半小时以上，等到将肚子里面的食物消化掉之后再吃，否则很有可能会引发胀气以及便秘。
3、用专用的水果刀削水果
有些宝妈没什么讲究，削水果的时候，拿起什么刀就用什么的，但是这其中存在一个问题，那就是厨房当中的刀需要经常吃一些鱼肉等生鲜的食品，上面可能会存在一些细菌或者寄生虫，如果宝妈在用这些刀切了水果之后，对于宝妈和宝宝的健康是非常不利的，所以切水果时最好能够用专用的水果刀，这样对于安全才更有保障。

文章插图
要少吃的水果
所以说吃水果对身体有好处，但并不是所有的水果都适合宝妈，比如山楂和桂圆宝妈一定得少吃甚至不吃，因为吃完山楂之后可能会引发子宫收缩，而桂圆性热都会对宝马产生不好的影响。
能吃的水果
那宝妈适合吃什么样的水果呢？比如草莓，猕猴桃，葡萄，苹果等水果，这样能够补充维生素和叶酸，这些水果宝妈都可以吃。

文章插图