育儿专家说：饭前吃“1物”，孩子积食溜得快，长高不再是难题前段时间侄子闹肚子

前段时间侄子闹肚子，腹胀腹泻，还口臭，可把嫂子急坏了，急急忙忙把侄子送去了医院，医生检查下没有啥大问题就是吃多了，然后拿了点药，回家吃了就好了。可是过了不久，小侄子又开始肚子疼了，可让我嫂子担心坏了。

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我回到家看到侄子腹泻、口臭、舌苔发白，一看这不就是积食嘛？
这时候邻居阿姨来我家玩，看到我侄子这样，她说自己家孙子几次闹肚子后，现在天天不爱吃饭，一到吃饭时间就闹脾气。在我看来，这些小孩之所以会这样，其实这些都是积食惹的祸。

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孩子积食是经常会发生的事情，孩子遇到好吃的食物就丧失了抵抗力，经常吃了还在吃，直到把肚子吃撑了为止。当时吃的时候是舒服了，但是过后几天。肚子就一直不舒服。
一般积食容易给孩子身体带来很多伤害：
刚开始：
孩子躺在床上，无精打采，又是腹泻，又是呕吐，也吃不下去饭。

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后来时间久了：
平常孩子也没有多吃，但是莫名的就积食。反反复复的，妈妈们病在孩子身，痛在妈妈心，又自责又没有办法，孩子到底咋么了。而且积食的同时往往带来的还有其他病症，孩子们可能会导致咳嗽、发烧、呼吸道感染、厌食、入睡困难……
长此以往：
可能会导致孩子脾胃虚弱。如果孩子脾胃虚弱会导致孩子不爱吃饭，并且在脾胃虚弱情况下，孩子进食，他肠胃道消化也是不良的，食物进入到肠胃内无法吸收营养，也无法及时的消化，就会导致孩子长不高。
每次看到孩子生病，妈妈们就会特别自责和无奈，明明细心照顾孩子，在吃的方面更是非常仔细，给孩子选择最好的，怎么孩子还是会产生积食呢？
其实孩子积食主要原因有以下三点：
1、不良饮食习惯：
孩子平时没有养成定时、定量吃饭的习惯，并且吃饭特别随心所欲，对于自己喜欢吃的东西，肚皮都要撑破了还在吃；自己不喜欢吃的东西，家长们磨破了嘴唇还是不吃，时间长了就会引起积食。并且孩子平时吃饭时总是狼吞虎咽，不喜欢细嚼慢咽，急等着玩手机、玩游戏去，这样使得，没有磨碎的食物吞咽到胃里，增加了脾胃负担，也同样会导致孩子产生积食问题

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2、饮食结构不合理：
妈妈给孩子提供的饮食结构不合理，经常给孩子吃大鱼大肉，认为孩子只有吃的好才能长得高长得壮，其实这样根本不会让孩子长高身体变强壮，甚至会起到相反的作用，会加重脾胃的消化负担，时间长就会形成积食。
3、缺乏运动：
由于现在科技越来越发达，再加上电子产品的日益诱惑太多丰富，手机、电脑、平板、电视等，导致孩子户外活动时间逐渐减少，体能消耗也随之减少，继而脾胃功能下降，从而使孩子产生了积食的症状。
中医认为：“脾胃为小儿后天之本” ，所以保护好宝宝脾胃是非常必要的。
养护孩子脾胃，家长平时可以给孩子吃些益胃健脾的加内乐素，加强对脾胃的调理，我小侄子就是吃了一段时间的加内乐素，积食情况有了明显的改善，它的食材均选自天然安全的山药、山楂、鸡内金、麦芽等，对孩子的脾胃没有刺激，利于积食的缓解。