生长发育|宝宝长到多大能吃盐?很多家长不懂,盐吃太早对宝宝不好,别弄错
导语:宝宝长到多大能吃盐?很多家长不懂,盐吃太早对宝宝不好,别弄错
不到6个月的宝宝,每天都吃母乳或者配方奶粉,根本不用考虑宝宝的吃饭问题,在这方面家长是相对轻松的,而过了6个月后,要开始给宝宝添加辅食了,从这一刻起,家长们考虑的问题越来越多,其中一个问题不少家长弄不清:宝宝长到多大能吃盐?
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有人认为宝宝不好好吃辅食,是因为饭菜没有盐没有味道,导致辅食不好吃,所以宝宝不好好吃;有人认为宝宝那么小要长身体,如果不吃盐的话身体没有力气,会耽误发育;也有人认为让宝宝越晚吃盐越好,现代育儿就是这样,并不懂为什么。
各人有各人的看法,很多家长不懂,盐吃太早对宝宝不好,别弄错!
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首先看看为什么不能过早吃盐,对宝宝有什么不好?
一、会引起宝宝偏食
宝宝从六个月开始可以吃辅食了,在此之前没有接触过任何食物,那么这时候不管给宝宝吃什么食物,他都能品尝出味道,并不需要额外加盐加糖,食物的原汁原味更适合宝宝,而我们觉得食物没有味道,那是因为加盐吃习惯了,比如平常炒菜都放一勺盐,但这次炒菜只放半勺盐,有人一下子就接受不了,所以宝宝辅食的味道不能依照成人的口味。
如果宝宝很小就开始加盐的话,慢慢地宝宝也就习惯了吃盐重的食物,面对那些清淡的食物会表现出不喜欢,认为没味道不好吃,出现偏食的情况,甚至会变成重口味,将来长大了越来越喜欢重口味,对身体很不利。
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二、对宝宝的肾脏、心脏有伤害
盐吃的太多,会对肾脏、心脏造成负担,不管是哪个年龄段的人都不能吃盐太重,那么成人都是如此,宝宝更是这样,加之宝宝太小,身体发育不完善,过早吃盐,并吃盐重的话,会损伤肾脏和心脏,所以不能过早吃盐,不然对宝宝将来有很大伤害,成人后会引发一系列的身体问题。
过早吃盐,还会降低宝宝的免疫力,会造成宝宝呼吸道受伤感染,这些方面都不容忽视。
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三、对宝宝的生长发育有阻碍
宝宝太早就吃盐的话,会导致身体无法吸收完整钙质的营养,对宝宝的生长发育有阻碍,将来长个会受到影响,所以不能太早吃盐。
宝宝过早吃盐有这么多的危害,那么宝宝长到多大吃盐比较好呢?
在宝宝还没有长到1岁前都不能吃盐,一点盐都不能加,添加辅食时,要用原食材,让宝宝品味食物的原汁原味,别去私自加盐增加味道,添加调味料更不可以。比如给宝宝吃胡萝卜,那就只用胡萝卜,蒸熟之后压成泥,什么也不添加,就这么给宝宝食用即可,这么做对宝宝成长有好处。
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等宝宝过了一岁就可以吃盐了吗?
宝宝一岁后可以吃盐,但要记住是少量添加,而不是直接过渡到成人的口味!
宝宝还没有长到三岁,做饭时都要注意盐的使用,越少越好,像没放盐的口味差不多就可以了,但对于长期清淡饮食的宝宝来说,一点点盐是可以品尝到的,无需担心,只要做饭时多变换花样,有新意一些,让宝宝觉得吃饭是一种快乐的事情,那么宝宝自然会越吃越好,慢慢形成独立吃饭的习惯。
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