秋季天气凉爽孩子注意保暖小心受凉,多吃滋补菜,暖身暖胃
时间飞逝 , 转眼为期两个月的暑假已经结束 , 孩子已经正式进入校园 , 开启一段全新的学习旅程 , 同时孩子们也怀着无比期待的心情 , 认识了新的同学和老师 , 秋季的天气凉爽 , 是秋游的好时候 , 孩子每天都在期待这一刻的到来 , 九月也是减肥的黄金时期 , 暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动 , 管住嘴迈开腿的行动起来 , 变成迷人的小妖精吧!
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今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭 , 不仅美味营养而且孩子也非常爱吃 , 每次能吃一大碗饭 , 一起来看看吧!
鸭肉含有丰富的营养价值 , 能有效益气补虚 , 滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾 , 如果孩子身体比较瘦弱比较虚 , 那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生 , 身体素质得到一定提升 。 鸭肉能帮助孩子长高个 , 促进大脑发育 , 变得更加聪明活泼 。
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芋头中也含有丰富的营养物质 , 能有效提升孩子的免疫力 , 让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷 。 芋头中还含有丰富的氟 , 这种物质孩子的牙齿健康非常有利 , 能有效帮助牙齿清洁防龋 , 让孩子的牙齿更加坚固 , 健康 。
芋头还能有效解毒 , 能够有效消解癌毒 , 对于肿瘤的防治起到非常重要的作用 。 芋头属于碱性食物 , 有效调节人体酸碱平衡 , 帮助美容养颜 , 乌黑头发 , 还能有效防止胃酸过多 。 芋头中含有丰富的微量元素 , 能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 。
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【秋季天气凉爽孩子注意保暖小心受凉,多吃滋补菜,暖身暖胃】在这个秋高气爽的季节里 , 孩子每天一边认真学习知识 , 一边锻炼身体 , 真是学习减肥两不误呢!
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