入秋后闷热孩子出汗多，吃的增高菜，补钙长高，补脑增智力哦耶

哦耶，今天终于阳光明媚，转眼就到了周五，秋高气爽，暴雨过后的天气格外的惬意，天空变晴了，空气变新鲜了，孩子们的心情更好了！今天开始是个好兆头，气温回暖保持在29度左右，伴随着阵阵微风孩子们迫不及待的想去秋游了！开学也越来越近，让我们一起为了新学期新气象准备起来吧，一起拥抱大长腿小蛮腰，新的9月黄金期吧！
今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!

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平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!

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毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。

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大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。

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大虾中含有丰富的钙元素，孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充，经常吃大虾，孩子就会得到充足的钙元素，从而促进骨骼和牙齿的发育。
【入秋后闷热孩子出汗多，吃的增高菜，补钙长高，补脑增智力】今天是9月天气最舒适的一天，也是孩子们最佳减肥黄金时期，暴雨过后是彩虹，孩子们还在等什么，一起拥抱彩虹，拥抱好身材吧！