周末全是大暴雨孩子只能在家学习,多吃长高菜,补钙长智力
哦耶 , 今天终于阳光明媚 , 转眼就到了周五 , 秋高气爽 , 暴雨过后的天气格外的惬意 , 天空变晴了 , 空气变新鲜了 , 孩子们的心情更好了!今天开始是个好兆头 , 气温回暖保持在29度左右 , 伴随着阵阵微风孩子们迫不及待的想去秋游了!开学也越来越近 , 让我们一起为了新学期新气象准备起来吧 , 一起拥抱大长腿小蛮腰 , 新的9月黄金期吧!
今天介绍的这道菜就是蒜台炒鸡蛋 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 , 有利孩子发育 。
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蒜台是很多人都非常爱吃的蔬菜 , 它含有丰富的营养价值 , 其中含有的蛋白质是维持人体免疫机能的重要营养元素 , 这些蛋白质可以构成人体的白血球和抗体 , 而含有的铜元素也是人体免疫机能的重要组成部分 , 所以经常吃蒜台可以有效太高孩子免疫力 , 帮助孩子预防常见的感冒发烧 。
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蒜台中含有大量的纤维素 , 能有效促进人体肠胃蠕动 , 促进消化吸收食物中的各种营养物质 , 预防大便干燥避免出现便秘 。 蒜台含有的维生素对肝脏细胞有一定的保护作用 , 有效组织毒素对肝脏造成损伤 , 改善机体微循环 , 软化血管 , 降低血液中的血脂和胆固醇 , 含有较多的维生素C能有效预防动脉硬化和多种心脑血管疾病 。
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鸡蛋是一种非常营养美味的食物 , 它含有的营养非常全面 , 常吃能有效养生保健 , 孩子吃鸡蛋能促进大脑发育 , 因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂 , 这种物质进入人体代谢后悔产生胆碱 , 而胆碱可以有效增强孩子的记忆力 , 有利大脑健康 。 孩子如果每天都可以保持一个鸡蛋的摄入 , 那么他的身体将会更加健康 , 免疫力更高 。
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【周末全是大暴雨孩子只能在家学习,多吃长高菜,补钙长智力】今天是9月天气最舒适的一天 , 也是孩子们最佳减肥黄金时期 , 暴雨过后是彩虹 , 孩子们还在等什么 , 一起拥抱彩虹 , 拥抱好身材吧!
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