9月不定时下暴雨孩子少出门,多吃强身菜,强筋健骨体质好
提起秋天 , 人们就会想到秋高气爽一词 , 秋天带给人的感受确实是宜人的 , 没有夏天的炎热 , 没有冬天的寒冷 , 不冷不热的感觉让人们感到十分舒适 。 所以绝大多数人都会选择在秋天外出游玩 。 但是人们在外出游玩的时候一定要记得保重身体 , 随时给自己多带一件外套 , 毕竟一场秋雨一场寒 , 尤其是正在长身体的孩子们 , 更不能感冒 , 影响自己的学习 。 这个秋天 , 我们还要多吃燃脂菜 , 多锻炼 , 让自己又健康又瘦身!
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆 , 隔三差五给孩子烧着吃 , 简单易学 , 美味又营养 , 长高益智身体棒!
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土豆中含有丰富的营养物质 , 其中包含大量的维生素 , 钙 , 钾等微量元素 , 很容易被孩子消化吸收 。 土豆含有大量的淀粉 , 蛋白质 , B族维生素 , 维生素C等等 , 能够有效健脾养胃 , 帮助孩子保持肠胃健康 。 土豆含有丰富的膳食纤维 , 能帮助孩子肠胃蠕动 , 吸收营养物质 , 排出体内毒素和垃圾 。
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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积 , 保持血管弹性 , 预防动脉粥样硬化 。 女性经常吃土豆还能有效美容养颜 , 而且土豆中的热量比较低 , 吃土豆有很强的饱腹感 , 能有效避免其他脂肪类食物的摄入 , 帮助女性减肥瘦身 。
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鸡翅是许多人比较中意的美食 , 鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜 , 保持肌肤弹性 。 孩子吃鸡翅能够帮助身体发育 , 含有大量的维生素A , 对视力 , 生长 , 上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的 , 孩子能长得更高 , 变得更加壮实 , 头脑也更聪明伶俐 。
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【9月不定时下暴雨孩子少出门,多吃强身菜,强筋健骨体质好】秋天的天气阴晴不定 , 随时会降雨 , 我们在减肥的同时也要记得养护好自己的身体 , 话不多说 , 就让我们一起行动起来吧!
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