伴随着暴雨天气今天最高气温21度，孩子多吃强身菜，暖身暖胃哇塞

哇塞，孩子终于开学了，两个月的暑期生活终于结束了，每天在家吃喝玩乐的孩子第一天上学还有些不适应，哭闹着想要回家，可一想到学校即将去秋游，便又多一分的期待上学的日子，秋季是孩子长身体发育的黄金时期，平时经常打打篮球，跑跑步，都可以促进身体发育，想要减肥的孩子，不仅要控制饮食，平时还要配合运动哦，这样不仅可以长高个还可以减肥呢！

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【伴随着暴雨天气今天最高气温21度，孩子多吃强身菜，暖身暖胃】今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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凉爽的秋季，孩子每天都充满活力，在学校的时间里都有在好好学习，为了自己的梦想在努力。