军训|军训怎么防晒晒不黑大学生最佳防晒指南( 二 ) 防晒|军训|晒黑

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军训护肤小攻略

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1、晒后清洁要注意。军训后身体会很疲惫，记住军训后先不要用冷水洗脸，那样会使肌肤变黑。等肌肤舒缓下来，不再灼热发红的时候，再用卸妆油和洗面奶洗脸，将防晒霜彻底清洗。
2、晒后修复。清洁完，先给肌肤保湿补水，保湿后，再擦修复霜或者敷面膜，可快速改善肌肤缺水。
3、晚上记得涂修护精华。晚间是修护肌肤的最佳时间，可以深层快速地修复承受过度或长时间压力和刺激的肌肤，使肌肤快速的恢复!
有的人觉得这段时间不是很热，就不去注意防晒，这样你就大错特错了。
阴天也要注意防晒

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很多人以为，没有太阳就不需要防晒，其实不然。专家表示，紫外线一年365天都影响着我们的肌肤，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天，防晒护理同样不容忽视。
老化，生斑，紫外线可以透过云层到达地表的，只是没有晴天那般强烈罢了， spf50或60 。UVA和UVB是太阳光里两种不同的射线，对皮肤都有伤害，会让皮肤变黑。如果是逛街或游玩，就用spf30 。游泳则要用防水的。所以，为保持白肌，你还是每天都防晒好。日常防晒可以用spf10至spf20的防晒用品，比如你平常大多数时间都坐在教室或办公室的话，用spf15不错。不要以为阴天或雨天就没有紫外线，长痘。

军训|军训怎么防晒晒不黑 大学生最佳防晒指南( 二 )

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