夏天|宝宝夏天睡觉注意事项大全
夏天睡觉是个大问题 , 宝宝们睡不好就容易躁动不安 , 一晚上醒来多次 , 不仅仅宝宝身体不适 , 妈妈们也会精疲力尽 。那么 , 宝宝在夏天睡觉需要注意什么呢?八宝网本文给大家分享宝宝夏天睡觉注意事项大全!
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宝妈分享:1、不裸睡
因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感 , 低于体温的冷刺激可使其收缩 , 导致平滑肌痉挛 , 引起肚子阵发性疼痛 , 甚至发生腹泻 。因此 , 天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉 , “裸睡”极易使孩子腹部着凉 , 要给孩子盖一层较薄的小毛巾 , 或穿一个小肚兜也可 , 随时注意腹部的保暖 。
2、睡质地好的凉席
孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席 , 这样才不会被席子擦伤 。在使用前应先洗净 , 再用开水烫几遍 , 然后晒干 。凉席应每天都要擦洗 , 经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫 。
3、夏天宝宝睡觉 , 首先不能热着 , 其次不能冻着 。室内温度过高或者过低不不利于宝宝的身体健康 。建议尽量给宝宝盖上薄被子或者毯子 。
4、毛巾被当为首选 。毛巾被相对于大被子来说 , 没有那么厚且容易吸汗、透气 , 而相对于“裸睡”来说 , 毛巾被又有一定的保暖作用 。
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宝宝夏天睡觉注意事项:1不宜嘴里含着奶嘴入睡
有些宝宝睡觉时一定要含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡 。
一来 , 孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶 , 这种过分频繁的进食习惯 , 容易使孩子的胃肠功能紊乱 。
其次 , 孩子入睡后小嘴依然被“堵”着 , 也容易呼吸不畅 , 导致睡眠质量下降 , 甚至可能引发窒息 。
此外 , 这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的卫生清洁 。
2环境不宜过分安静
孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了 。然而研究表明 , 约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡 , 或在熟睡中被惊醒 。
其实 , 婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡 , 家长大可不必在房间里特意踮脚走动 , 不敢发出任何一点细微的声响 。
否则 , 孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯:只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡 , 而这种环境在现实中却是难求的 。
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