宝宝生病|2017三伏天宝宝疾病预防这样做( 二 ) 2017三伏天|宝宝生病|中暑|预防

多吃一些带有苦味的蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、蒲公英、莲子、百合、芹菜等，苦味食物能补气固肾、健脾除湿、平衡身体，可以起到清热排毒、防暑、敛汗、补液的作用，还能增进食欲、清心健脑、促进造血功能。
夏天还应该让孩子多喝水，但是不要狂喝水，可以从饮食中摄取水分，多饮绿豆汤、冬瓜汤。
4.预防腹泻
气温一高，加上湿度大，食物易腐败变质，再加上有些宝宝吃了冷饮，容易引起腹泻，一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。要注意环境卫生以及宝宝的饮食卫生。给宝宝喝的水要烧开，食物要熟透，从冰箱里拿出来的食物一定要热透。
5.吹空调，要当心
随着生活水平的提高，超市、地铁、公共汽车以及儿童游乐场所等室内环境多有空调，宝宝穿得过少，一进入空调环境，温度大幅度下降，毛孔突然收缩，骤冷骤热之下，如果不能及时添加衣物，免疫力低下的宝宝就很容易患上感冒，导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。

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三、温馨小贴士【宝宝生病|2017三伏天宝宝疾病预防这样做】宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，不要带宝宝出去玩耍。对于一些脾胃功能不好的宝宝，如果经常刺激他的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，从而达到增进食欲、帮助消化的目的。