哭|怀孕总是哭孩子不好带吗怀孕的时候哭会对孩子有影响( 二 )


5、学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生 。