不易怀孕|不易怀孕从饮食开始治疗( 二 ) 备孕|不易怀孕|饮食|调理

2）素食主义
比起肉食的欧美国家，蔬食的东方人有较多的子嗣。肉食会让死亡率遽增、患病率提高，像是大肠癌提高4倍、乳癌增加4倍、糖尿病提高3.9倍、心脏病增加8倍等。
3）远离汉堡
喜爱汉堡的年轻人，有77%为不孕程度的精子异常，这令人震惊的事实，也请大家劳记在心。报告指出，精子减少的群组常吃汉堡，讨厌蔬菜、水果及鱼类。麦当劳汉堡也曾检测出有农药残留，是侵害中枢神经的毒性，都会让精子数减少。
4）远离牛肉
肉类潜藏着未知的危险，是最糟糕的农药污染源。约九成的农药会经由吃肉侵入体内，而且美国产的牛肉比日本国产的生长激素残留多达六百倍。因为输入解禁，进口肉类消费爆增五倍，日本国民因环境荷尔蒙的罹癌率也爆增五倍。其多出现于卵巢癌、子宫癌、乳癌、前列腺癌等生殖系统。可以说，美国产牛肉无疑也是日本人不孕症爆增的原因之一。牛丼连锁店因价格便宜而大受年轻人欢迎，低价的原因，我认为就是使用了大量生长激素残留的美国产牛肉。
5）远离可乐
常喝可乐的男性会有精子数减少的风险。根据丹麦征兵体检的结果，年轻人每周喝15瓶（每瓶500毫升）以上者，精子数减少68%、精子浓度减少71% 。
6）远离人工甘味剂
阿斯巴甜（商品名多为「甘味剂」），被称为「恶魔的甘味剂」。也因「减肥代糖」的称号、知名热卖，但这不是砂糖，而是人工的甜味剂。将其喂食老鼠的结果，正常活跃的精子比率下降至64% 。投予量在「不影响动物」的千分之一浓度时，即会对精子造成损害。
7）远离方便面
有相关研究报告指出：方便面容器溶出的化学物质，加上大量的食品添加物，是精子数减少的诱因。

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温馨小贴士吸烟的男性精子数会减少。当然是因为香烟含有数千万种有害物质，想要生孕就必须禁烟。
丢掉像是合成洗剂、合成沐浴乳、化妆品、发型塑型剂等经由皮肤侵入体内的毒性物质，回归自然素材的生活吧！
手机放在裤子口袋会让精子数减少约30% ，也不可将笔电放于膝上使用。研究报告指出，电磁波确实会减少精子数量。
穿着紧身裤或贴身的裤子，都会让男性精子数减少。因为睪丸会紧贴身体，升高温度和体温一样。所以，还是让下半身凉爽一点。少食、粗食的自然派生活性能力较强，如果能够避免上述会减少精子数的生活方式，复苏男性同胞们的精力，当然能够提高生育率。也有报告证实，古早的生活方式可保有较强的生殖能力，少食、粗食的自然派生活方式，性能力也较强。具体来说，就是常吃糙米、五谷饭、芝麻或海苔等海藻类、常喝药草茶，以及多吃富含锌的牡蛎等贝类。

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