米糊|夏天专属的宝宝花式米糊制作大全宝宝|米糊|食谱|创新

在很多的家庭中最初选择的婴儿的断奶食品中都比较迷茫，因为小宝宝没有特别喜欢吃什么，这基本上有两方面的原因，一个是宝宝习惯了母乳和奶粉的喂养方式，感觉很饱，能吃饱了。另一方面母乳和奶粉是简单的吃，吞咽迷糊会使得宝宝不习惯。这让很多家长很是苦恼，下面小编通过实际的验证，为大家分享属于夏天的花式米糊吧。

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一、卷心菜米糊卷心菜味道清淡，烫熟后菜叶较软，搅打成菜泥后，宝宝容易吞咽。卷心菜不仅富含纤维素，能够预防和缓解便秘，还含有孩子成长所需的氨基酸。
建议年龄：6个月以上宝宝
【米糊|夏天专属的宝宝花式米糊制作大全】食材：
卷心菜1大片、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法：
1、将卷心菜内层1大片菜叶，冲洗干净后，放入沸水中中焯烫。
2、将焯烫好的卷心菜，放入搅拌机中，搅打成菜泥。
3、将菜泥过滤勺，取滤后的部分。
4、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
5、将卷心菜菜泥调入米糊中，搅拌均匀即可。

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二、骨汤蔬菜米糊营养提示：菠菜含有比较丰富的铁，是预防贫血的食物之一。
原料：婴儿米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜
做法：
1. 猪骨洗净用开水煮一下，捞出清洗干净。
2. 然后把猪骨和葱段、姜片一起放入砂锅中烧开后改小火慢炖1-2个小时，或者用高压锅加压炖半个小时。
3. 将菠菜或时令蔬菜洗净，在水中煮一下，捞出后用搅拌机打成泥。
4. 把晾至70度的骨汤（撇去浮油）稀释后冲调米粉并加入菜泥。

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三、西葫芦米粉糊适合小宝宝的夏天辅食，能起到清热降燥，预防便秘的作用哦！
西葫芦是很常见的蔬菜，其含水量高达90% ，非常适合夏天食用。其营养也非常丰富，含有多种维生素和矿物质，其中维生素C和钙质的含量较高。另外，西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以提高宝宝的抵抗力。
西葫芦偏凉性， 1岁以下的宝宝适量食用能起到清热降燥的食疗作用，但不能常吃哦。