睡姿|原来睡姿影响这么大睡姿也会导致不孕备孕|睡姿|影响|不孕|疾病

如今，很多人都担心怀孕的一些影响因素以及携带的疾病，特别是对已婚男女来说，对这个话题非常敏感，这是当今社会的共同话题。不正确的睡姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但很多人不知道睡错了也会导致疾病吗？特别是对女性来说，睡眠不正确，还会导致不孕吗。下面八宝网的小编为大家普及关于错误的睡眠的姿势导致不孕的原因，为备孕的女性找到合适的睡眠姿势。

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一、各种睡姿普及对女生来说，睡觉通常有3种姿势，仰卧（正常人睡）、侧卧（温柔安静类）和俯卧（女汉子类）。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
俯卧睡觉
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，更是胸大女生的苦恼。影响呼吸不说，胸部还难受。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免，为了身体健康和避免飞机场现象的发生，因此很少能看到女生会这样睡
仰卧睡觉
至于仰卧睡觉是绝大多数人都会采取的睡觉姿势了。平躺睡觉舒服不说，还有利于全身更快进入轻松的状态。这个姿势看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但仰卧睡姿在一定程度上会造成子宫后位，而子宫后位的女性比较难受孕。
侧卧睡觉
排除了仰卧和俯卧，那就只剩下侧卧睡姿了。因为人的心脏在左边，左侧卧睡会压迫心脏，尤其对于有心脏病的人来说，可能会引起不适，所以这个睡姿并不理想。重点来了！右侧卧没有其他睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

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二、仰卧睡姿引起子宫后位目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。
月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

睡姿|原来睡姿影响这么大 睡姿也会导致不孕

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