体贴|当个暖爸可缓解孕妈生产疼痛怪不得昆凌患多囊还准备三胎计划( 二 ) 暖爸爸|体贴|昆凌|多囊|三胎

二忌急
有些孕妇盼子心切，就迫不及待地盼望早日分娩，是个“急性子”，到了预产期便焦虑起来，思想负担较重，终日寝食不安。其实预产期有一个变动的范围，提前10天或拖后10天左右也属于正常情况。调查表明，在1.7万例怀孕27周以上的妇女中，有54%在预产期前分娩，4%在预产期分娩，42%在预产期后分娩。因此，临产孕妇应放宽心，耐心等待，不要过于心急。

三忌累
是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动量应该适当减少，工作强度应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。
四忌忧
调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。
五忌懒
有些孕妇在临产之前，因身体笨重，行动不便，不愿多活动。其实，孕妇在衣食住行方面过于“懒散”，会给分娩带来许多不利。研究认为，孕妇过度的休息不利于优生。从孕妇保健的要求上讲，生活应按照人类的生活规律行事，产前休息的时间也不宜过长，因活动量的减少，容易出现分娩困难。因此，妊娠后期应该坚持适度的活动，以促进肌肉和韧带的弹性和柔软性，为分娩作准备。
六忌滥用药物
分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。
七忌粗心
有些孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然，根本不把分娩当一回，抱着水到渠成、听其自然的心态对待分娩的事情。结果，由于产前各项准备不足，临产时手忙脚乱，很容易出错。
三、细心温暖的好老公有效缓痛分娩疼痛

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1、爱是真的有用
关于生产疼痛舒缓有相当多种方法，有科学的也有仿间偏门的，这边要提到的是最sweet的，就是老公的支持与照顾，可以给予妈咪们在心灵上的满足，有着许多镇定的效果。
2、牵手传递温度
爸爸们可别认为自己没什么帮助，其实你也可以做出这些贡献，给足老婆力量，牵起他们的手，是真的有阵痛效果的，内心的感受往往都与身体上的感受牵动着。
3、国外研究证明
【体贴|当个暖爸可缓解孕妈生产疼痛怪不得昆凌患多囊还准备三胎计划】爱、牵手接触，真的能够缓解疼痛吗？找来了二三十对的即将生产的夫妻，虽然样本数不多来实验，有着另一半关怀的妈咪，因心情比较镇定、安全感更为足够，所以疼痛的体感是会比较低的。

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