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3.改变抱宝宝的姿势
有意识变换抱姿，不要总是一个抱姿 。4-6个月使用宝宝面朝前抱的姿势，因为孩子后背靠在大人身上，后背有依靠、前面有手托或者前面有手的拢抱，这样受力都分散开了，不会使孩子的某一个局部承受特别大的力量，就不易引起骨骼畸形 。
4.带宝宝做矫正运动
鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓，增强呼吸功能的矫正操 。慢跑运动慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况 。

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如何预防宝宝肋骨外翻对于宝宝肋骨外翻，妈妈们是可以预防的 。下面介绍一些预防宝宝因佝偻病肋骨外翻的小方法 。
1、提倡母乳喂养，及时添加富含维生素D及钙、磷比例适当的婴儿辅助食品 。
2、多晒太阳，平均每日户外活动时间应在一小时以上，并多暴露皮肤 。
3、对体弱儿或在冬春了季节户外活动受限制时，可补充维生素D，每日400-800国际单位 。若妈妈计算不清楚，建议使用第一二种方法，避免过量的维生素D中毒 。

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宝宝肋骨外翻怎么办一般来说，生理性肋骨外翻不需要补钙，随着宝宝成长，他们的骨骼也会逐渐发育完全，外翻情况就会慢慢消失，完全不会影响孩子的发育和健康 。记得在此期间，给孩子选择比较宽松的衣裤，同时也不能强迫孩子做幅度过大的运动 。
当然如果确实存在缺钙问题，那么就要改善宝宝饮食，多吃豆腐、牛奶等富含钙的食物 。记得在补钙的同时，注意维生素D的摄入：1岁以下，400IU/天;大于1岁，600IU/天 。
1.天然食物中，维生素D的含量微乎其微 。
2.配方奶粉和强化米粉中，都会有维生素D 。
3.平常带宝宝出去晒太阳，可以促进体内维生素D合成 。
4.如果把宝宝裹得严严实实，那么太阳再大也不能合成维生素D 。

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如果是大宝宝，那么妈妈还可以鼓励他们做一些有助于扩展胸廓、增强呼吸功能的矫正操 。
1.俯卧撑或者用哑铃做两臂前平举，每天3-4次，每次10分钟 。
2.每天早晨在吃饭前，在单双杠上翻筋头，注意不要过于劳累 。
3.双休日的时候，和孩子一起慢跑，这可以增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况 。
4.两脚与肩同宽站立，全身放松;胳膊轻轻向前平举至头顶，并且吸气;稍停留一会，将手臂缓缓放下，并且深呼气，每日数次，每次10分钟 。

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