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孕妇中暑救治第四步：辅助救治
等孕妇中暑缓解过来后，可采用以下小方法继续缓解中暑现象：
1、用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿 。
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳 。
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝 。
4、最重要的是饮食合理，多补充点水份和盐份 。
多吃新鲜蔬菜，黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等 。多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤 。另外，要少吃油腻的食品，饮食以清淡为好 。
5、孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧 。

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孕妇怀孕4个月孕妇指标体重：孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升 。
身体变化
1、阴道分泌物：阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，是非常自然的现像，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味 。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查 。
2、频尿、尿急：增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总想如厕 。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染 。但是这个月的尿频情况有所减少 。
3、子宫变化：现在你的子宫增大，你的腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样 。
4、乳房变化：孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰 。你的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳 。
妊娠反应：早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了 。

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