糙米，吃过的人是因为它营养价值才会去青睐它，没吃过的人可能对它不是很了解 。糙米汤——糙米经过炒焦后，煮水，不但能健脾祛湿，对宝宝腹胀胃口差也特别有效果 。今天小编就带来糙米汤的做法，平常可以制作一些给宝宝当水喝 。对于不爱喝水的宝宝也可以试试 。
菜名：糙米汤 月龄：6个月以上 。

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食材和辅料主料：糙米/100克
辅料：水/适量

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制作步骤- 1 -
准备食材：糙米100克 。水适量 。

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【糙米|宝宝胃口不好还不爱喝水 夏天饮品糙米汤来解决】- 2 -
准备一个无油无水的锅 。糙米淘洗干净，沥干水分 。放到锅里，小火慢炒至焦黄色 。不要炒开花拉 。记得一定要小火，不然糙米会糊的 。我大概翻炒了8分钟左右 。

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炒好的糙米如上图 。盛起备用 。

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锅里倒入适量的水，烧开 。

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将炒好的糙米倒入锅里 。

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盖上锅盖，煮十几分钟 。就可以了 。

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将煮好的糙米水倒入杯子里 。晾凉就可以给宝宝喝了 。

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夏天天气炎热，宝宝不但胃口不好，也需要更多的水分，煮上一杯糙米水给宝宝喝特别合适 。但记得煮好的糙米水最好4小时内喝完，最长不要超过8个小时 。
小贴士1.剩下的糙米可以和大米一起煮饭，一家人吃，不浪费 。
2.食材重量仅做参考，并不代表宝宝一顿的分量
3.适合对文中食材不过敏的宝宝，根据宝宝咀嚼能力，将食材处理成合适大小

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