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孕妇有关宝宝体重注意事项孕期好好控制体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是孕妈对胎儿和自身最负责的行为 。
那么准妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢?
1. 准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康 。
2.准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物 。
3. 适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦 。

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