睡眠|怀孕了晚上睡不好是什么原因 怀孕期间睡眠质量差怎么改善( 二 )


睡眠|怀孕了晚上睡不好是什么原因 怀孕期间睡眠质量差怎么改善
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3、体质渐渐的增加
孕妇由于妊娠时间的不断增加,营养的摄取过剩,导致孕妇体重不断增加,而孕妇体重的增加往往是导致她们睡眠质量差的原因之一;因为体重的增加以及腹中胎儿的不断成长,使孕妇腰酸背疼的症状更加的严重,从而导致孕妇翻身越来越难,致使常常出现容易苏醒的情况,严重影响到孕妇的睡眠质量 。
睡眠|怀孕了晚上睡不好是什么原因 怀孕期间睡眠质量差怎么改善
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4、孕期的妊娠症状
【睡眠|怀孕了晚上睡不好是什么原因 怀孕期间睡眠质量差怎么改善】孕妇的一些妊娠症状同样是导致她们睡眠质量差的原因之一,包括:抽筋、呕吐、恶心、尿频等症状;例如:女性在怀孕早期由于体内的激素水平、血糖水平的不平衡,导致孕妇容易产生恶心的现象,此外由于孕妇的食量增大,但是消化功能因怀孕的原因而导致降低,所以对食物的消化有所影响,消化速度比较的慢,从而引起恶心、呕吐等妊娠现象,这些的妊娠现象都会对女性在怀孕期间的睡眠质量有一定的影响 。