二胎|男人生二胎的最佳年龄 男人要二胎的最佳年龄(25—30岁)( 二 )
【二胎|男人生二胎的最佳年龄 男人要二胎的最佳年龄(25—30岁)】
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男人二胎备孕注意事项1,要戒绝烟酒
研究发现,吸烟酗酒的男子比不吸烟酗酒的男子,无论是精子的数量,成活率都要低,而且畸形率明显升高 。
2,要适当锻炼
现在的生活条件比较优越,不仅上班坐办公室,代步有汽车,就是家庭劳动也少得多 。
3,要均衡膳食
不要偏食、荤素搭配 。研究表明,通过节食、改变生活习惯等方式减轻体重后,不育的肥胖症患者的精子DNA完整性得到增加,血液激素水平得到改善,精浆中的抗氧化成分得以提高 。
4,要劳逸结合
由于职场竞争激烈,工作压力大,夜以继日 。应该注意劳逸结合,与此同时可以适当调理 。
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