瘦|宝宝太瘦怎么才能胖起来宝宝太瘦怎么办(宝宝长肉计划) 宝宝|瘦|长肉|长胖

宝宝太瘦怎么才能胖起来，宝宝太瘦怎么办。很多家长都说自家宝宝刚出生的时候看着还胖乎乎的，但是一岁之后宝宝却越来越瘦，而且宝宝吃的也不少，为什么宝宝光吃不长肉呢，宝宝太瘦了怎么样才能让宝宝胖起来呢，下面八宝网的小编就来说说：宝宝太瘦怎么才能胖起来宝宝太瘦怎么办(宝宝长肉计划) 。
宝宝胖瘦跟什么有关◆孩子的胖瘦和遗传有很大的关系;
◆与运动量的多少有关;
◆与消化吸收有关;
◆与睡眠时间或者质量有关 ;

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宝宝越来越瘦有些宝宝出生后胖乎乎的，可是半岁以后却越来越瘦，为什么呢?因为刚出生宝宝头的比例比较大，躯干和四肢较短，因此显得胖乎乎的。到了半岁以后，宝宝躯干和四肢长开了，且身长增长的速度一般会比体重增长稍块，因此宝宝就显得比以前瘦了。这时候如果宝爸妈有所担心，最好的验证方法就是看一看宝宝的生长曲线了，如果宝宝的生长曲线匀速稳定地向上发展，则说明爸妈的担心是多余的。
宝宝光吃不长肉宝爸妈觉得宝宝吃得不少，可是就是不长肉，这可能是什么原因引起的呢?
饮食原因：有些宝宝虽然吃得挺多，但是食物的营养密度较低，如稀米糊、菜汤、肉汤等，这些不能给宝宝提供充足的营养。
病理性原因：如甲状腺机能减退、消化吸收障碍、生长激素缺乏、内分泌或代谢异常、慢性消耗性疾病等。

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宝爸妈如何护理偏瘦的宝宝如果宝宝偏瘦，宝爸妈应该从食物营养和饮食习惯两方面来护理宝宝。
1.确保宝宝摄取充足、均衡的营养
7~9个月的宝宝每天应摄入600mL以上母乳/配方奶，优先添加富铁辅食，逐渐达到每天1个鸡蛋黄或鸡蛋，以及50g肉禽鱼，其他谷物和蔬果适量。
10~12个月的宝宝每天应摄入600mL母乳/配方奶，1个鸡蛋黄或鸡蛋，50g肉禽鱼，其他谷物类和蔬果适量。
1~2岁的宝宝每天应摄入500mL母乳/配方奶，1个鸡蛋黄或鸡蛋，加50~75g肉禽鱼，50~100g谷物，以及蔬果适量，并开始尝试乳制品。
2~3岁的宝宝每天应摄入谷类85~100g，薯类适量，蔬菜200~250g，水果100~150g，鱼禽肉蛋50~70g，乳制品500g，大豆5~15g，以及食用油15~20g 。

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2.不挑食偏食，养成规律的进餐习惯
宝爸妈引导宝宝建立规律的进餐习惯，及时纠正宝宝挑食、偏食的不良饮食习惯。
尝试饮食调节后宝宝依然偏瘦，宝爸妈要及时带宝宝看医生查明原因，对症干预。
如果宝宝缺乏微量营养素，如铁，宝爸妈要遵医嘱积极给宝宝补充营养素。

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