今天晚上突下暴雨孩子被淋湿易感冒,多吃暖胃菜,暖胃暖身
时间就像流水一样过得很快 , 欢快的暑假一眨眼就结束了 , 可能很多孩子都还没玩够就开学了 , 心里是五味杂陈 。 但是开学了意味着天气也变得越来越冷了 , 到了秋天我们要开始适应秋天的温度变化 , 9月的几天一直下雨 , 孩子们在上学路上要注意做好保暖工作 , 不要冻感冒了 。 同时开学也是最适合减肥的时候了 , 在学校里不像在家懒惰 , 在学校里应该多运动 , 平时多吃些减脂菜 , 这个秋天向着苗条健康的身材前进吧!
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 , 经常吃对孩子的身体健康是非常有利的
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牛肉中含有丰富的蛋白质 , 钙 , 铁 , 磷等微量元素 , 经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育 , 帮助骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 含有一定量的铁元素 , 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育 , 促进智力增长 , 变得更加聪明 。
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孩子如果经常吃牛肉 , 还能有效增强肌肉力量 , 平时及时非常顽皮 , 时间久了也不会感到累 。 孩子都吃牛肉还能提升免疫力 , 提高自己的御寒能力 , 也很少生病了 。 尤其是体弱多病的孩子 , 更要多吃牛肉 , 能有效帮助补虚强身 。
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西红柿是生活中经常吃的蔬菜 , 它含有大量的番茄碱 , 这种物质可以有效杀灭细菌 , 帮助提升免疫力 , 预防常见疾病 。 西红柿中还含有一定量的苹果酸 , 柠檬酸 , 能有效刺激胃酸分泌 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效避免便秘的出现 。
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【今天晚上突下暴雨孩子被淋湿易感冒,多吃暖胃菜,暖胃暖身】秋天的天气虽然比夏天寒凉 , 但是整体而言秋季也是干燥的 , 所以我们平时一定要注意多喝水 , 多吃水果蔬菜 , 有效燃脂瘦身 。
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