小宝宝|孩子晚上哭闹睡不好觉？妈妈掌握这个技巧，让孩子睡个安稳觉

自从邻居家有了小宝宝，我就没有睡过一个安稳觉。每天晚上十点左右，邻居家的小宝宝就开始哭闹，有时候会持续到晚上十二点。

文章插图
为了能够让孩子睡个好觉，孩子妈妈想了很多的办法，可都无济于事。毕竟孩子晚上哭闹会影响到邻里，所以每次见面，孩子妈妈都带着歉意地问：“有没有吵到你们？”
我也只能无奈地摇摇头，因为我知道孩子小的时候晚上闹夜的情况是很多的，就算是对孩子妈妈说了实话，也没有什么用，所以就不要再增加别人的心理负担了。
只是孩子一直哭闹，晚上睡不好觉，不但是打扰到邻居，还会影响孩子的身体发育。因为我们都知道，孩子体内的成长激素是要在孩子进入深度睡眠后才会释放出来的。也就是老话说的“小孩都是在睡觉中长大的。”如果孩子连睡觉都睡不好，怎么能够发育得好呢？

文章插图
小风车妈咪想起了我家孩子小时候的事情，那个时候，我家孩子虽然没有这个孩子哭闹得这么厉害，但是也是经常玩到晚上十一点才睡，早上五六点就又醒了，一直折腾到七八点，才会再次睡着。这样的话，我晚上几乎就睡不好觉。带孩子半年下来，我整整瘦了20斤。可见孩子哭闹不好好睡觉，不但对孩子有影响，而且会影响到妈妈的睡眠。
那个时候我对怎么带孩子也没有经验，更没有想过要去学习一下怎么带孩子。现在想起来那个时候的我也真是一个不知上进的妈妈。哈哈。
直到有一次，表姐来我家里看到我带孩子手忙脚乱的，尤其是看到孩子晚上哭闹我束手无策的时候，表姐真是既心疼我又心疼孩子。

文章插图
表姐先帮我安抚孩子的情绪，哄孩子睡觉。等孩子睡着了，表姐拉着我到了客厅里，开始给我上育儿课。不得不说，我确实从表姐那里学到了很多知识。表姐重点给我讲了如何给孩子哄睡的问题。
原来想要让孩子睡个好觉，并不是难事，只要妈妈掌握了一定的技巧，就可以让孩子睡一个安稳觉，我们妈妈也可以睡个好觉啦。那么怎么样来哄睡宝宝呢？
首先就是要学会观察宝宝的睡前反应

文章插图
一般来说，当宝宝有以下表现的时候，就证明宝宝犯困，需要睡觉了：
宝宝对周围的事物不太感兴趣了；和家人的互动少了；反应比较缓慢了；不怎么闹腾了；缠着妈妈要抱抱了、、、、、、
这个时候，我们就要注意宝宝是想睡觉了，然后就要开始着手准备让孩子睡觉。
其次是建立一套睡前流程

文章插图
【小宝宝|孩子晚上哭闹睡不好觉？妈妈掌握这个技巧，让孩子睡个安稳觉】这是培养孩子好的睡眠习惯的必备流程，类似于睡前的仪式感，让孩子心里明白这是睡觉的前奏。
比如睡前洗澡、换衣服、喂奶、讲故事、听儿歌等等，每天按照这样的流程来，就会培养孩子睡觉的仪式感，让孩子感觉睡觉是一件顺其自然的事。
再次给宝宝一个舒适的睡眠环境

文章插图
这是一个至关重要的环节。
对于孩子来说，一个舒适的睡眠环境是孩子睡个好觉的前提。比如：给孩子布置一个温馨舒适的小床，注意床上尽量保持干净没有杂物，不要放过多的玩具，以免造成宝宝危险；注意房间里的光线调节；注意开窗通气，尤其是在夏天的时候，不要关着窗户开空调，冬天的时候，可以适度地关上窗户，以保证室内温度；尽量给孩子一个安静的睡眠环境，尤其是在孩子刚刚进入浅睡眠状态的时候，很容易被外界打扰。