准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝，大都容易抽筋，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择 。
注意：孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以 。但要注意喝的量 。大部分品牌都是推荐一天两杯，但具体喝多少还是应该根据准妈妈的实际情况 。如果食欲不好或是每天吃的食物种类都少，可以按照推荐量喝 。但如果每天都大鱼大肉的就要减量，不然可能会胎儿头大，胎盘老化 。
胎儿六个月大后，孕妇奶粉应减半或者不喝胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，孕妇奶粉就要减半或者不喝了 。再喝的话，只能是给自己增加体重了 。
喝孕妇奶粉有什么好处

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专家提醒一：补充叶酸 。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对也算的需求量比正常人高四倍 。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，怀孕后缺乏叶酸，可造成胎儿神经管畸形，以及流产、早产、新生儿体重过低等问题 。摄入充足的叶酸会促进胎儿脑部和脊髓的发育 。
专家提醒二：缓解孕期不适 。
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良，喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易引用，对消化道负 担最小，不过需要提醒的是，孕吐很严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉 。另外，孕妇奶粉不仅适合孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈妈引用 。因为要哺 乳，这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质，比起油腻的汤水，孕妇奶粉更有营养且容易吸收 。

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