在孕期充足合理的营养搭配之外，有数据显示，孕妈多吃一些富含DHA的深海鱼油的优质蛋白食物，不仅能够对胎儿的大脑和神经发育提供需要的营养元素，而大脑神经元对信号的传递直接影响情绪的稳定能力 。

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03 心理因素对胎儿先天性格的影响
孕期女性的情绪非常容易受到外界任何细微因素的影响而导致大幅度的波动，主要原因也是在于身体激素水平导致的感受性增加 。而孕妈情绪能力的稳定与否，直接会影响到胎儿的情绪感受水平 。
比如，很多孕妈妈都有过类似的经历，在孕晚期时，胎儿对外界的感受力已经很强烈，当孕妈因为任何事情忽然情绪激动的时候，很明显能够感受到胎儿的胎动频繁，胎心速度加快 。这就是孕妈妈的情绪带给胎儿情绪波动最直接的体验 。
而孕妈妈这样的情绪波动特别频繁时，胎儿就会判定为妈妈所处的环境是一个危机重重的环境，那么胎儿的先天性格张扬的部分就会受到抑制，向着迟缓型发展，以规避风险 。
那么，孕期如何调节自己的心理状态来助力胎儿性格发展呢？
首先，孕妈可以通过合理的户外运动调节自己的情绪，孕期激素水平不稳定，而恰当的运动能够促使体内多巴胺的分泌，对情绪起到一定的稳定作用 。
其次，遇到任何事情时，及时向专业人员求助，切不可自行思考解决 。自己胡思乱想有可能让自己的情绪越来越不好，而且对事情的发展没有任何作用，所以就交给别人解决吧 。
最后，孕期尽量避免一个人独处 。孕期家里最好时刻有人在，毕竟孕妈处在特殊时期，遇到一些突发情况身边没有人，直接影响到的就是情绪状况 。
04 总结
婴儿的先天气质类型和孕妈在孕期的情绪稳定性关系非常的大，胎儿就是通过妈妈的情绪感知力来感受外界是否适宜自己生存的 。而有非常多完全不必产生情绪波动的状况就要求孕妈能够平常心对待，不然总是给自己的胎宝宝传递生活艰难的信号，孩子的情绪稳定性就会受到很大的影响 。
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