需提醒大家的是，能“增加咀嚼力”的食物不等于坚硬的食物，要选择能让牙齿多嚼动的食物，而非需要牙齿‘爆发力’的食物：例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要“爆发力”才能咬断的，非耐咀嚼的食物;而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要“费力”多嚼的食物 。
如果孩子的牙齿之前没有保护好，或者出现了牙齿问题，家长们也不要着急，带着孩子到口腔正畸科通过积极治疗都是能够有效解决问题的 。
温馨小贴士值得注意的是口腔正畸有三个黄金时期：
乳牙期阶段(4—5岁)，
替牙期阶段(女孩：8—10岁，男孩：9—12岁)，
恒牙早期阶段(女孩：11—14岁，男孩：13—16岁) 。

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