牙龈|孕期牙龈出血如何自己保健恢复孕期|牙龈|出血|保健|健康

有些孕妇，牙龈经常出血，但没有疼痛，有的孕妇出现牙龈肿胀，实在是痛得不行了，会轻轻抚摸也会出血，出血较多，但很难阻止妊娠牙龈炎。那么，怀孕的母亲如果得了牙龈炎，该怎么治疗呢？孕妇怀孕期间患牙龈炎，怎么吃呢？如何预防妊娠龈炎的发生？面对这些疑惑，下面八宝网的小编针对孕期不能吃药的问题，为大家分享了如何自愈，轻松度过孕期。

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孕期准妈妈为什么容易患上牙龈炎？这是因为怀孕期间，准妈妈体内雌激素(求偶素)、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等均有明显增加，到分娩后才逐渐恢复到正常水平。一般认为妊娠性牙龈炎是由于体内黄体激素的增加所致，通常可表现为单纯性妊娠性牙龈炎与妊娠性牙龈瘤两种。
选什么牙刷才不会牙龈出血？【牙龈|孕期牙龈出血如何自己保健恢复】由于孕期麻麻口腔环境的特殊性，最好选用刷头较小，顶端圆润的软毛牙刷，软毛牙刷能深入牙齿和牙龈之间的小缝中清理牙结石，有效减少对牙龈的刺激。麻麻们如果在成人牙刷区挑不到合适的，可以选择儿童牙刷哟~

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电动牙刷有高速旋转功能，是能有效清洁牙齿表面和牙结石的，也确实有很多麻麻使用电动牙刷后，减轻了牙龈出血的状况。（想要买买买的麻麻请抓住即将到来的双11）
如果之前从未用过电动牙刷，刚开始使用时可能需要一段时间的适应期，电动牙刷的刷头和普通牙刷一样，2~3个月就需要进行更换。
巴氏刷牙法
出现牙齿问题的很大原因是刷牙方法不正确，巴氏刷牙法是美国科协推荐的一种日常能有效清洁牙齿的方法。

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看起来有点复杂，其实掌握核心要点就可以了，巴氏刷牙法是把牙分为上、下、左、右四个面，刷牙必须“面面俱到”，每面至少刷30秒，牙刷倾斜45度。
按照巴氏刷牙法的步骤，整个刷牙时长应该至少要持续2~3分钟，可不能对牙齿君敷衍了事哦，那样它可能会以疼痛回击你，保持早晚各一次的日常频率，尤其晚上刷完牙之后就不能再吃东西了，如果真的吃了，那只能再去刷了……
有了牙线，觉得之前我都没刷过牙！
光靠刷牙来维持牙齿干净是远远不够的，牙缝是牙齿细菌滋生的主要环境，而刷牙对于牙缝的清理程度不如牙线，我们主要是通过牙线的拉扯作用分离牙菌斑和牙齿。
很多人觉得用牙线很麻烦，其实方法特别简单，掌握技巧，一分钟就能搞定~
取20cm-30cm的牙线，缠绕在手指上
拇指和食指配合，控制牙线的位置

牙龈|孕期牙龈出血 如何自己保健恢复

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