牙龈|孕期牙龈出血如何自己保健恢复( 二 ) 孕期|牙龈|出血|保健|健康

将牙线慢慢靠近牙缝，注意不要猛地一下直接进入牙缝中，这样很可能会造成牙龈出血
呈“Y”字型摩擦牙缝，先轻柔地左右拉动，再向上提起，清理效果会比较好
使用完请及时漱口

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只要缓慢地摸索感觉，马上就能很快地清理牙齿周边的食物残渣甚至牙结石，用牙线也不会耽误太多时间，每天在睡前定时使用，同样能减少牙龈出血。
现在牙线基本在超市、屈臣氏等地点都能购买到，一卷牙线能用很长时间，也有人担心用牙线牙缝会变大、或是对牙齿不好，但栗子妈只想说，实践出真知，当你第一次用牙线清理出很多脏东西的时候，你就会觉得这么多年的牙白刷了~
孕妇如何自己治疗牙龈出血1、适量饮用绿茶
绿茶具有抗氧化剂，这有助于减少牙龈肿胀，并且控制牙齿的齿菌斑堆积。绿茶中的活性成分多酚，有助于减少齿菌斑的形成，停止蛀牙形成。
2、沙拉加橄榄油
强烈建议在沙拉中加入橄榄油食用，这样可以强化你的牙齿，并限制齿菌斑形成。橄榄油具有抗菌的性能，可以停止怀孕期间的骨质丢失和牙龈问题。
牙龈出血
孕妇很容易牙龈出血。

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3、可饮用蜂蜜水
蜂蜜虽然吃起来甜甜的，但它含有抗菌性能，可以提供必需的营养维生素和矿物质，帮助维持健康的牙龈。
4、牙龈擦丁香油
这是另一种天然的抗菌剂，可以对抗怀孕期间的牙龈问题。你可以嚼一片丁香，或是在牙龈上擦丁香油，可以用来当作替代牙齿和牙龈问题的药物，帮助你摆脱细菌感染。
延伸阅读：怀孕期间牙龈出血口腔护理保健
5、各种芦荟产品
芦荟拥有最好的疗伤、抗菌、抗真菌、抗细菌的清洁性能。它可以帮助预防蛀牙，减少发炎、出血和牙龈肿胀。你可以利用这种形式的芦荟，像是芦荟汁、牙膏、漱口水或凝胶。
6、用小苏打漱口
小苏打有助于中和引起牙龈疾病的酸。用湿牙刷沾一些小苏打刷牙，然后彻底漱口干净。你也可以将小苏打和牙膏混合，但最好是使用小苏打溶液漱口或刷牙。
7、饮用鼠尾草茶
鼠尾草的抗菌和抗细菌性能可以根除细菌导致的牙齿疼痛。简单的将叶子在热水中煮2~3分钟，冷却后用来漱口。
8、茶树油混合水
茶树油具有抗菌、抗微生物和抗炎性质，是用来治疗牙齿和牙龈问题的最佳选择之一。在85克的水中滴入4滴的茶树油，每天用来漱口。

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温馨小贴士
孕期牙龈出血要注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质，可常用2%小苏打水漱口，以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质，保持口内的碱性环境。要使用软毛刷，刷牙时不要过分用力。若妊娠期牙龈炎严重的话，可在怀孕中期(怀孕4-6月)可找医生检查、治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。

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