2、锻炼乳下胸肌：
胸肌是衬托乳房的基石 。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺 。可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习 。
3、正确桑拿方法：
减肥洗澡时，不要用水从上往下冲击，就算你很年轻，长时间这样胸部也会下垂 。正确的方法应该是从下往上冲，长期如此会让你的胸越来越挺拔 。
4、维持良好坐姿：
保持正确的坐姿减肥的MM，基本上都是比较胖的 。不正确的坐姿，会压迫胸部肌肉，使其血流不畅，不能完成正常的运作 。严重的可使胸部变形 。
5、坚持每天倒立：
如果你正在减肥，可能脂肪是减了，胸部也小了 。如果你能坚持每天做倒立，会大大减小你胸部变小的几率 。

文章图片
温馨小贴士减肥需要一个长远的计划，因此需要进行很好的规划，但是很多人缺乏规划，导致了很多时候虽然减肥了，但是胸部变小了，欲哭无泪 。那么如何正确的减肥呢？掌握方法很重要，有条件的人可以去健身房找专门的私教进行练习哦，不仅可以达到减肥的目的而起可以起到塑型的效果 。
【减肥|产后快速减肥 如何减肥不减胸】

• 博尔|产后坐月子的调理原则
• 电动车|“机智奶奶”骑电动车拉娃减肥火了，自己喂胖的，含着泪也要遛完
• 橄榄|孩子为了春节吃吃喝喝努力减肥，多吃3种平安果，寓意吉星高照
• app|产后一个月没沾水，出了月子用肥皂洗头发，脸上掉粉末，太夸张了
• 马丽自曝产后烦恼和尴尬，戳中了太多高龄产妇的痛，早生娃好处多
• 产后|产后需要维持完美形象吗 产后该怎么样恢复
• 李美萱|恭喜！39岁女星宣布怀龙凤胎，预产期5月，前年流产后一度很自责
• 会阴|生产时，自然撕裂和侧切哪个恢复得快？产后要怎么护理？
• 产品|羡慕其他孕妈产后不长纹，还能穿比基尼？淡化妊娠纹小技巧GET！
• 王磊|李小萌庆祝二胎儿子满月，产后身材恢复苗条，王雷满眼都是爱意