理解孩子的感情需要 。对于一岁以内的孩子来说 ， 要尽可能减少必须离开孩子的次数 ， 增加母子间的亲密感 ， 从生理、心理上照顾孩子 ， 建立起安全的依恋感 ， 为以后孩子的个性发育打下良好的基础 。对于大一点的孩子 ， 父母一是要注意安排出时间跟孩子互动 ， 增加感情交流 ， 另一方面要引导孩子学习自己游戏、玩耍 ， 逐步建立孩子的情感独立 。
爱抚孩子 。妈妈回家后 ， 要主动拥抱、亲吻孩子 ， 让他能够意识到 ， 虽然妈妈离开了一段时间 ， 但是妈妈仍是爱宝宝、喜欢宝宝的 ， 妈妈的离开不是抛弃Ta 。从长远来看 ， 父母和孩子更加亲密的相处 ， 是解决孩子粘人的最好办法 。
跟孩子讲道理 。如果必须离开孩子 ， 需要用孩子能听懂的语言告诉Ta ， 妈妈要离开一会 ， 让Ta有个心理准备 。随着孩子的成长 ， Ta是能忍受这种分离的 。前提是告知并让孩子多次体验妈妈离去的感受 ， 帮助孩子建立妈妈一定会回到自己身边的信任 。当孩子纠缠并不让你离开的时候 ， 切勿试图忽视Ta们的情感 ， 不予理睬或者欺骗Ta们 。强行的分开会使孩子的焦虑更强烈 。偷偷的走开并不是明智之举 ， 这样会令孩子产生强烈的不安和不信任感 。
多与孩子玩躲猫猫的游戏 。这个游戏和妈妈离开又回来有相似之处 。常与孩子玩此类游戏 ， 可以减少孩子焦虑情绪的发生 。
如果孩子是因为要达到某些目的而粘人 ， 父母则需要根绝实际情况来分辨 ， 应该满足的 ， 或者认为孩子磨人之后可能会同意的事情 ， 干脆利落的早答应 ， 如果是不能同意的事情 ， 从头到尾态度要坚决 ， 不给孩子可乘之机 。

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