零食|女性适合的中药零食吃法有讲究食用有哪些注意事项
市面上中药零食,虽然标榜着可以养生保健 。但零食是人们平休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患 。很多的人重要零食就一定好不会有副作用,就不会有禁忌,但是很多时候有的人事不能食用一些中药零食的,下面八宝网的小编为大家科普相关的知识,希望能给予大家参考的意见,以下我们一起来了解 。
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各种中药零食的作用与成分阿胶蜜枣
常见中药零食作用及用法
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龟苓膏
中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等 。
食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便 。
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阿胶蜜枣
中药成分:大枣、阿胶 。
食疗作用:补脾和胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥 。
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凉茶
中药成分:菊花、金银花、夏枯草、甘草等 。
食疗作用:清热除湿、滋阴去火 。
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茯苓饼
中药成分:茯苓 。
食疗作用:利水渗湿、健脾和胃、宁心安神 。
中药零食的吃法及注意事项一、龟苓膏:清热排毒,胃寒、孕妇及经期人群少食 。
?对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状 。
?超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒 。
?专家指出:龟苓膏性质偏于寒凉,脾胃虚弱的人不能多吃 。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃 。
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二、阿胶枣:滋阴养血,胃热及消化不良者少食 。
?阿胶枣深受女性朋友喜爱,这种枣的特别之处就是配有阿胶 。
?由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上几袋,作为营养零食食用 。
?专家指出:对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状 。
?但是大枣虽好,也不要多食,尤其是阿胶枣,吃得过多不利于消化和吸收,如果你是胃热或者消化不良患者,多吃滋腻碍胃,影响食欲,日久还容易上火,故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗 。
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