护理|剖腹产坐如何月子 产后调理注意事项( 二 )
坐月子期间 , 产妇尽量控制盐的摄入 , 如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃 , 以免出现产后水肿 。
2、饮食尽量温热
剖腹产后饮食上所有食物和饮料 , 最好都要吃得温热 , 包括水果 , 建议用热开水温一下再吃 。
3、避反季节水果
尽量不吃反季节的蔬菜水果 , 因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些 , 另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西 , 经由哺乳影响宝宝健康 。
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四、剖腹产后洗头须知1、产妇身体状况
每个人的身体状况不同 , 剖腹产后恢复的情况也不同 , 所以剖腹产后多久能洗头的时间也是不同的 , 情况因人而异 。
2、视伤口的状况
剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复 , 千万不要伤口还在疼的时候就去洗头 , 这样不利于伤口的恢复 , 还易致伤口感染 。
3、依天气的状况
比如说冬天比较冷(冬天坐月子注意事项) , 可能剖腹产后恢复的时间就较长 , 而夏天剖腹产后恢复时间短一些(夏天坐月子注意事项) , 而且炎热的天气 , 产妇不卫生易致更多疾病发生 。
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五、剖腹产后饮食注意事项1、剖腹产术后6小时内禁食 剖腹手术 , 由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激 , 肠蠕动减慢 , 肠腔内有积气 , 易造成术后的腹胀感 。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等) , 以增强肠蠕动 , 促进排气 , 减少腹胀 , 并使大小便通畅 。
2、少吃这些食物: 易发酵产气多的食物 , 如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等 , 产妇也要少吃 , 以防腹胀 。同时产妇也要控制盐的摄入 , 如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃 。
3、适合吃的食物: 当产妇排气后 , 适宜吃富有营养且易消化的食物 , 如蛋汤、烂粥、面条等 , 然后依产妇体质 , 饮食再逐渐恢复到正常 。
4、不宜进补 剖腹产术前术后都不宜食用滋补品 , 比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品 。因为人参类滋补品具有强心和兴奋作用 。鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质—EPA , 它能抑制血小板凝集 , 不利于术后止血与创口愈合 。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲 , 还可能使热量过剩而转化为脂肪 , 引起身体肥胖 。
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