1、其他种类水果
木瓜、酪梨、草莓、柑橘、西瓜、猕猴桃、芒果、柿子，这些是被世界卫生组织评选为不错的保健水果，多吃对人体有益 。
2、最佳蔬菜种类
红薯、胡萝卜、芹菜、花椰菜、茄子、芦笋、菠菜、金针菇也是蔬菜类中，对人体很好的保健食品 。
温馨小贴士苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除
心理压抑感的作用 。

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