山药|宝宝几个月可以吃山药辅食不重样的山药辅食制作( 二 ) 辅食|山药|营养|制作流程|消化

奶香山药泥

文章图片
准备食材：山药、奶粉。
适合：6个月以上
做法步骤：1、山药洗净，去皮，切片；2、将山药放在蒸屉上，蒸熟；3、将山药压成泥状，装入小碗中，再倒入适量冲调好的奶粉，调匀即可。
山药苹果泥

文章图片
准备食材：山药、苹果。
适合：6个月以上
做法步骤：1、山药去皮切小块，苹果去皮去核切小块；2、将山药和苹果一同放在蒸屉上，蒸熟；3、蒸熟后放入料理机打成泥糊状即可。
胡萝卜山药泥

文章图片
准备食材：山药、胡萝卜。
适合：6个月以上
做法步骤：1、将山药和胡萝卜洗净、去皮、切片、蒸熟；2、将山药和胡萝卜压成泥状，加一点开水，搅拌成糊；3、加入适量婴儿米粉，调匀即可。
温馨小贴士① 山药有几个品种，水山药比较脆，合适炒；铁棍山药比较粉，不易煮散，合适煲汤，药用价值高；
② 山药去皮时如果感到手痒，可以先把手洗净，然后在手上抹醋，过一会儿这种瘙痒感就会慢慢消失。