营养|宝宝饮食营养喂养的错误观念普及( 二 )
小帮手叮咛:鱼松是由鱼肉烘乾压碎而成的,并且加入了很多调味剂和盐,其中还含有大量的氟化物,摄取超标会影响骨骼、牙齿的正常发育 。
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三、其他喂养错误知识9、豆制品是蔬菜
实际上豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜 。而番茄炒鸡蛋则荤素搭配适当 。
10、香蕉麻油排便
孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等 。吃这些并不管用,最重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定 。
11、蔬菜削皮营养
蔬菜削皮吃有营养 。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤 。菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养 。
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12、孩子不喜欢肉
孩子不喜欢吃肉 。其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮 。
13、多吃钙片补钙
多给孩子吃钙片补钙 。婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D 。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中 。
14、内脏等于肝脏
内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了 。实际上,脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃 。
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温馨小贴士因此家长应该多给孩子吃些其他内脏,但是注意也不能多吃,如果孩子不喜欢吃也不要强迫孩子吃,顺其自然就好 。
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