湘曦源小儿推拿|「节气」：白露风燥渐起，收纳阳气，补肾养肺，节气推拿做起来！白露时节特点白露是秋天的第

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白露时节特点白露是秋天的第三个节气，《月令七十二候集解》记载：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也” 。白露至，秋意浓。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。节气至此，气温渐凉，白昼阳光尚热，然太阳归山，夜间便觉丝丝凉意。天地阳气于夏至日达到顶点，时值白露，阴气渐而加重，清晨露水随之日益加厚，凝结成滴，透白莹亮，故名白露。此时，大部分地区炎热的夏天基本结束，雨水也较少，是秋高气爽的时节。然而此时气候不稳定，冷暖多变，昼夜温差变化较大。北方开始有凉意，南方天气仍较为炎热，干燥逐渐明显。由于天气转凉，温差明显，燥气与风寒容易结合形成风燥伤人。白露时节的特点是“风燥” 。
白露时节孩子养护要点
润燥养肺
白露之后，天气越来越干燥，《时病论》中就提到：“湿土之令，终于白露” 。肺是娇脏，最怕干燥。孩子肺常不足，在干燥的秋季，尤其要注意避免燥邪伤肺。入秋后，孩子咳嗽、鼻炎、皮肤过敏等问题反反复复，大多是因为燥邪伤肺、肺气不足。肺气不足，孩子的“小卫兵”就没有足够的力量，抗衡外邪，自然就容易生病。所以，白露之后，孩子的饮食，要以滋阴润肺为主。如果孩子出现皮肤干燥、口鼻干燥、小便量少、大便干结、干咳等表现，明显是已经为燥气所伤，饮食上要更注重滋润。
补脾
脾土生肺金，脾土健旺才能充盈肺金。《薛生白医案》中就记载：“肺为气化之源，而寄养于脾者也” ，肺气不足的孩子，脾胃肯定是虚弱的。 “脾胃为后天之本，气血生化之源” ，孩子抵抗力的根源就在于脾胃。入秋后，孩子容易出现哮喘、鼻炎、秋季腹泻、皮肤过敏等问题，不单是肺气不足的问题，根源是脾胃。帮孩子健脾，是贯穿四季的首要任务。白露之后，绝对不能再让孩子贪食寒凉之物。否则，损伤脾胃阳气，孩子的脾虚上加虚，直接影响秋冬阳气的敛藏，体质就会比较差。
补肾
秋主收，帮孩子敛藏阳气，是现在的重点。阳气的敛藏，与肾有关。
肾主藏，主纳气。入秋后，天地阳气趋向收敛，肾已经开始收纳阳气。孩子肾气足，收纳的阳气就更多。秋天就帮孩子把阳气储藏好，孩子在寒冷的冬天就会少生病，来年的体质也会有明显的改善。
秋天肺气盛，肺金生肾水，对于补养肾气非常有利。入秋后，孩子容易手脚冰凉，就是肾气不足的表现。肾气不足，阳气收敛不了，无法温煦肌表，手脚就会冷冰冰的，就一定要抓住现在的机会，提前帮孩子的肾“打气” 。
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补肺经——助肺气以防外感补脾经——补脾土以生肺金揉涌泉、揉二马——滋肾水以防秋燥补肾经、横擦腰骶部——补肾气，助肾阳