2.葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制 。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大 。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎 。
孕妈秋季如何补水护肤秋天，气候宜人，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，孕妈妈皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多 。此时，空气中的灰尘和细菌随着阵阵秋风到处飘扬 。这些都会给皮肤带来不利影响 。孕妈妈秋季补水护肤，必须注意以下几个方面的皮肤保养 。
1.孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂) 。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可 。
2.孕妈妈洗完脸后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环 。
3.适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂 。
4.保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水 。
5.尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽 。

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