健康|孕期如何服用保健食品孕期保健品补充禁忌( 二 ) 孕期|健康|营养|禁忌|注意事项

4、不滥服热补品
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、也处于扩张、充血状态。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，势必加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。
5、高脂肪结肠癌
医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
注意事项：如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

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三、孕期要慎吃保健品1、以维生素为主
其实大多的保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。
怀孕保健品孕妇吃太多高脂肪食物，可能诱发结肠癌。
2、动物初乳制成
动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。在孕期最好不吃这类保健品。儿童长时间服用初乳，可能会因初乳中含雌激素引起宝宝性早熟，但这有待进一步证实。
3、膳食纤维为主
自绿色生活被号召起来后，膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人体内环境的作用，又被称为清道夫。
不定因素：但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。

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4、药用型保健品
孕期中，为了给孕妇补充大量营养，孕妇及其家人对购买名贵如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等作为保健食品。
注意事项：其实这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品。
5、海洋生物提取
深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能。
注意事项：但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜孕妇和胎儿吃。

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