孕初期注意事项

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1、怀孕前3个月避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产 。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇 。
2、孕早期阴道出血需要立即就医
如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了 。这可能是某些严重问题的征兆 。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能 。
3、孕妇早期睡眠问题
(1)突然犯困：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累 。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因 。所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会儿 。
(2)什么姿势都不舒服：由于胸部变得敏感，所以你可能会睡不好 。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒 。
孕初期饮食禁忌

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像甲鱼、马齿笕、薏米、芦荟、螃蟹等食物是准妈妈们不能吃的，会引起孕妇的身体不适严重者还可能会有流产的风险存在 。
在准妈妈们的食谱中不应该出现添加过度防腐剂和人工合成色素的食物，像罐头，方便面等 。孕妇的肠胃非常敏感，所以冷饮会使肠胃系统突然收缩，可能会引起食欲不振，消化不良，腹泻甚至胃痉挛等症状 。
准妈妈们在怀孕期间会使用水果来补充自身的维生素，但是不是每种水果都适合孕妇食用的 。像桂圆、山楂、西瓜、番石榴等水果，山楂会刺激子宫收缩严重可能会导致流产;西瓜利尿，孕妇吃多了会出现脱水症状 。准妈妈每天吃的水果最好不要超过250g才是最保障的 。
不适合使用的食物主要是以下这几大类：
热性水果：吃了之后准妈妈们会上火感觉身体不适会影响孕期心情 。
寒性水果：吃了之后容易流产 。
辛辣制品：如辣椒、香料、葱姜等 。
油炸食品：高热量低营养容易发胖也不能给宝宝提供充足的养分 。
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